Mers pe jos prin rouă și exerciții

Mers pe jos în șosete prin rouă, care apoi se lasă să se usuce pe picioare, alergări, gimnastică medicală (în special poziția 'lumânarea'). Relaxarea se va face în poziția întins cu picioarele mai sus decât restul corpului. Vara se vor face dușuri reci de câteva secunde pe picioare sau se va merge cca 15 min./zi prin apa de mare sau de râu.