Roiniță
Melissa officinalis
Imagine: Amitchell125 · Licență CC BY-SA 4.0
Roinița (Melissa officinalis) este o plantă perenă aromatică, apreciată de peste 2000 de ani pentru aroma sa plăcută de lămâie și proprietățile calmante.
Frunzele conțin ulei volatil bogat în citral, citronelal și geraniol, alături de acizi fenolici (acid rosmarinic) și flavonoide. Are efecte anxiolitice, antispastice digestive și antivirale (inclusiv asupra virusului herpes simplex topic). Se folosește în ceaiuri, tincturi și extracte standardizate. Excelentă pentru insomnie, neliniște și dispepsii de origine nervoasă.
Acțiuni medicinale
Boli pentru care este utilă
Recomandări
Se beau 2 sau 3 căni de infuzie de roiniță pe zi.
🫒 roiniță
Infuzie de: păducel + roiniță (o linguriță/o cană - o cană dimineața și seara); coada-șoricelului sau tinctură de păduce...
🫒 alcool
Ceai de: talpa-gâștei 30 g, mentă 20 g, coada-racului 10 g, cimbrișor 10 g, roiniță 20 g, soc 10 g. Infuzie din 1 lingur...
🫒 talpa-gâștei, mentă, coada-racului, cimbrișor, roiniță, soc
Băi cu hamei, tei, roiniță, valeriană, lavandă. Normalizează funcția cardiacă și ajută în nevroze.
🫒 hamei, tei, roiniță, valeriană, lavandă