Insomnie
NervoaseSimptome
Dificultate de a adormi, treziri frecvente, somn neodihnitor, oboseală și iritabilitate în timpul zilei.
Descriere
Tulburarea de insomnie afectează 30% din populație. Forma cronică (>3 luni) necesită abordare terapeutică complexă.
Plante recomandate
Rețete utile
ceai
Ceai de mușețel pentru digestie
Matricaria chamomilla
ceaiInfuzie de tei pentru insomnie
Tilia cordata
extractExtract de valeriană pentru somn
Valeriana officinalis
extractUlei de lavandă pentru calmare
Lavandula angustifolia
ceaiCeai de roiniță pentru anxietate
Melissa officinalis
ceaiCeai de mușețel
Matricaria recutita
tincturăTinctură de mușețel
Matricaria recutita
unguentUnguent calmant cu mușețel
Matricaria recutita