Valeriană
Valeriana officinalis
Imagine: Ivar Leidus · Licență CC BY-SA 4.0
Valeriana (Valeriana officinalis) este una dintre cele mai utilizate plante pentru inducerea somnului și reducerea anxietății.
Rădăcina conține acid valerenic, valepotriați și ulei volatil. Mecanismul principal implică modularea receptorilor GABA, similar unor medicamente sedative dar cu profil de siguranță mult mai bun. Extractele standardizate reduc latența adormirii și îmbunătățesc calitatea somnului, fără efecte de "mahmureală" matinală. Nu creează dependență fizică.
Acțiuni medicinale
Boli pentru care este utilă
Afecțiuni dureroase
Afecțiuni intestinale
Afecțiuni nervoase
Amorțeală
Anxietate
Catar bronșic
Convulsii
Durere de spate
Febră
Gripă
Hipersudorație
Hipocondrie
Histerie
Insomnie
Leziuni traumatice
Nereguli menstruale
Nevrastenie
Plăgi
Polipi nazali
Răceală
Reumatism
Spasme musculare
Stres și tulburări de dispoziție
Vânătăi dureroase
Recomandări
Reglează palpitațiile, are proprietăți sedative. Infuzie: 1 linguriță/cană, se bea treptat în cursul unei zile. Pulbere:...
🫒 alcool
Băi cu extract de valeriană (100 g/baie), frunze de pin (150 g extract/baie), levănţică cu acţiune sedativă şi dezodoriz...
🫒 valeriană, pin, levănţică
Ceai din valeriană, talpa-gâștei, șovârv, păducel, hamei, lavandă. Ajută în tratamentul hipertensiunii, acționează asupr...
🫒 valeriană, talpa-gâștei, șovârv, păducel, hamei, lavandă
Băi cu hamei, tei, roiniță, valeriană, lavandă. Normalizează funcția cardiacă și ajută în nevroze.
🫒 hamei, tei, roiniță, valeriană, lavandă
Se bea ceai din: mesteacăn, odolean, porumbar, sulfină (infuzie din 1 lingură/cană, 2 căni/zi), pătlagină, pir, traista-...
🫒 mesteacăn, odolean, porumbar, sulfină, pătlagină, pir, traista-ciobanului, troscot, vâsc, talpa-gâștei, flori de porumbar, frunze de coacăz negru, măceșe, arnică, frag, plop negru, rostopască, salvie, urzică, tei argintiu
Fabricat de Santo Raphael București, combinație de plante (ciuboțica-cucului, conuri de hamei, temn de camr, păducel, re...
🫒 ciuboțica-cucului, conuri de hamei, temn de camr, păducel, revent, talpa-gâștei, valeriană