Mazăre sparanghel
Lotus tetragonolobus
Imagine: Hans Hillewaert · Licență CC BY-SA 3.0
Atenționări / toxicitate
Nu se cunosc efecte adverse.
Recomandări
Ulei presat la rece (ulei de porumb cu vitamina E), oleaginoase neprăjite, sâmburi de caisă, leguminoase (soia, năut, fa...
🫒 pește
Fructe și legume: lămâie, cartof, hrean, morcov, spanac, usturoi, sparanghel (Revista fenomenelor astro-paranormale, nr....
🫒 lămâie, cartof, hrean, morcov, spanac, usturoi, sparanghel
Alimente bogate în Fe: pește, păsări, măruntaie, drojdie de bere, nuci, varză, lăptuci, urzici, spanac, roșii, salată, c...
🫒 pește, păsări, măruntaie, drojdie de bere, ficat de vițel, măduvă de oase, gălbenuș de ou
Alimentație sănătoasă fără grăsimi animale, carne, prăjeli, cafea, alcool, țigări, sare, conserve. Se recomandă fulgi de...
🫒 fulgi de ovăz, floarea-soarelui, dovleac, susan, alune, nuci, măsline, cereale integrale, mere, grapefruit, lămâi, căline, coacăze negre, struguri, zmeură, usturoi, ceapă, praz, salată, sparanghel, țelină, urzică, hrean, leuștean, sfeclă, fasole verde, fasole boabe, cartofi, pește, pătrunjel verde, pâine graham, pasăre de curte, porumbei, grâu, soia, secară