Coacăze negre
coacăze negre
Imagine: Marian che · Licență CC BY-SA 4.0
Recomandări
Ulei presat la rece (ulei de porumb cu vitamina E), oleaginoase neprăjite, sâmburi de caisă, leguminoase (soia, năut, fa...
🫒 pește
Se consumă: fasole verde, hrean, păstârnac, pătrunjel, verdețuri, salate, urzică, păpădie, spanac, polen, alternativ cu...
🫒 polen, lăptișor de matcă, ou, drojdie de bere
Alimentație sănătoasă fără grăsimi animale, carne, prăjeli, cafea, alcool, țigări, sare, conserve. Se recomandă fulgi de...
🫒 fulgi de ovăz, floarea-soarelui, dovleac, susan, alune, nuci, măsline, cereale integrale, mere, grapefruit, lămâi, căline, coacăze negre, struguri, zmeură, usturoi, ceapă, praz, salată, sparanghel, țelină, urzică, hrean, leuștean, sfeclă, fasole verde, fasole boabe, cartofi, pește, pătrunjel verde, pâine graham, pasăre de curte, porumbei, grâu, soia, secară
Vitamina D din ulei de pește, cure heliomarine, alimentație sănătoasă cu legume, spanac, fructe, brânză de vaci, ouă, pr...
🫒 brânză de vaci, ouă, propolis, lăptișor de matcă, polen, drojdie de bere, pește, zer
Coacăzele negre conțin polifenoli (flavonoide, antociani) care ajută sistemul venos. Frunzele conțin flavonoide, vitamin...
🫒 coacăze negre, frunze de coacăz
Se consumă următoarele alimente-medicament: anghinare, grâu, morcovi, varză, cireșe, drojdie, nucă, praz, măr, prună, se...
🫒 drojdie, polen