🌿
Recomandare pe bază de plante
Alimentație recomandată
Pentru: anemia
Ingrediente
polen, lăptișor de matcă, ou, drojdie de bere
Se consumă: fasole verde, hrean, păstârnac, pătrunjel, verdețuri, salate, urzică, păpădie, spanac, polen, alternativ cu lăptișor de matcă, ou (18 mg B6), drojdie de bere, suc de sfeclă, roșii, măsline sau fructe proaspete și uscate (cătină, alune, migdale, nuci, castane, măceșe, coacăze, piersici, zmeură, gutui, mure, afine, căpșune, caise, cireșe, vișine, prune, ananas, portocale etc.). Să se consume salate cu hrean ras și puțină sfeclă roșie.
Plante asociate
Alune
Ananas
Arborele de hrean african
Arborele de plută de Amur
Caise uscate
Căpșune
Cătină
Cireșe
Coacăze negre
Fasole mung
Gutui
Iporuru
Măceșe
Măsline
Migdale
Nuci
Păpădie
Păstârnac
Pătrunjel
Piersici
Porțelan Berry
Portocale
Prune uscate
Roșii
Salate
Sfeclă
Spanac brazilian
Urzică
Verdețuri
Vișine
