Oțet de mere
oțet de mere
Imagine: Ben Mills · Licență Public domain
Recomandări
Să se consume căpăceală, oțet de mere cu miere de salcâm sau tei, propolis - de 3 ori/zi.
🫒 propolis
Se consumă pe stomacul gol, dimineața, în combinație cu mere sau pere, miere, nuci. Doze: 3-6 linguri/zi adulți; 1-2 lin...
🫒 miere
Alimentație sănătoasă fără grăsimi animale, carne, prăjeli, cafea, alcool, țigări, sare, conserve. Se recomandă fulgi de...
🫒 fulgi de ovăz, floarea-soarelui, dovleac, susan, alune, nuci, măsline, cereale integrale, mere, grapefruit, lămâi, căline, coacăze negre, struguri, zmeură, usturoi, ceapă, praz, salată, sparanghel, țelină, urzică, hrean, leuștean, sfeclă, fasole verde, fasole boabe, cartofi, pește, pătrunjel verde, pâine graham, pasăre de curte, porumbei, grâu, soia, secară
2 lingurițe de oțet de mere cu miere la 100 ml apă, de 3 ori pe zi.
🫒 miere
Se bea suc de mere cu predominanță de morcov, țelină, spanac, sfeclă, lăptucă.
🫒 mere, morcov, țelină, spanac, sfeclă, lăptucă
Alimente permise: pâine integrală, pește, ulei presat la rece, fructe (afine, fragi, căpșune, lămâi, mere etc.), legume,...
🫒 iaurt, miere, brânză de vaci, pește, ulei presat la rece
Se recomandă o mâncare cu morcov crud, piper roșu, puțin vin roșu (flavonoizi, polifenoli) și pectină din fructe (mere,...
🫒 flavonoizi, polifenoli, pectină
Avocado conține acid linoleic care scade colesterolul. De asemenea, să se consume migdale (au proteine 18,3% și grăsimi...
🫒 avocado, migdale, mere
Rețeta dr. Bircher Benner RF 89, în regim de crudități: 250 g morcov + 100 g sfeclă + 50 g păstârnac + 250 g mere + 250...
🫒 miere